LA ACTIVIDAD FISICA COMO ESTRATEGIA PREVENTIVA DEL ESTRÉS LABORAL DENTRO DE LAS ORGANIZACIONES”. UNA INTERVENCION SOBRE EL INDIVIDUO

Abstract

En el presente trabajo se pretende implementar un proyecto de aplicación profesional que consista en la elaboración de un programa de actividad física y que sirva como estrategia preventiva del estrés laboral dentro de la empresa. Se realizaron entrevistas a diferentes miembros de importancia dentro de la organización y se aplicaron cuestionarios con el fin de detectar los posibles factores de estrés, obteniendo como resultado potenciales síntomas del síndrome en los sectores investigados. De esta manera se llega al diagnostico de la potencialidad existente dentro de la empresa a padecer estrés laboral en un futuro cercano, y se piensa en la elaboración del programa para brindar las herramientas necesarias a los empleados para combatirlo y así prevenirlo. Se planificaron ejercicios combinando lo físico y lo psíquico con el objetivo de enseñar a los empleados a autorregularse y actuar en momentos de presión dentro de las jornadas partiendo de la premisa de que la actividad física, lograría reducir los síntomas del síndrome detectados en el diagnostico. Así se llega a la conclusión de que si se parte de que los recursos humanos son lo mas importante dentro de la empresa, se debería tener en cuenta su salud física y mental para lograr la supervivencia de la misma, elaborando y haciendo cada vez mas hincapié en esta clase de programas.